親指の腹と人差し指の腹を
軽く
くっつけて
OKみたいにするの
その状態でリラックスして
鼻で呼吸すると
腹式呼吸になるの！！
そしたら指を
親指と薬指に変えるじゃん？
んでさっきみたいに輪っか作って
鼻で呼吸すると
胸（胸式呼吸）になる
らしいんだけど
みんなはどう？？
ちなみに私は
『おぉ〜✨マジじゃん！！すごーい✨』
ってなったwww
ちなみに薬指をくっつけた状態は
精神が落ち着くらしいよぉ〜
軽く
くっつけて
OKみたいにするの
その状態でリラックスして
鼻で呼吸すると
腹式呼吸になるの！！
そしたら指を
親指と薬指に変えるじゃん？
んでさっきみたいに輪っか作って
鼻で呼吸すると
胸（胸式呼吸）になる
らしいんだけど
みんなはどう？？
ちなみに私は
『おぉ〜✨マジじゃん！！すごーい✨』
ってなったwww
ちなみに薬指をくっつけた状態は
精神が落ち着くらしいよぉ〜
