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2025/4/8（火） 12:34

[お題]from:36穀米たべてるよさん

かな 写メ日記 4/8(火) 12:34
お題
今日は「プリン体と戦う日」
健康に気を付けていることありますか？
に回答♪


毎日の食事に

プロテイン
ヨーグルト
アボカド
納豆

を摂るようにしてます🎵


禁煙初めて半年目✨

ピークには4キロ増になった体重を
なんとか1キロ増まで落としました😮‍💨

今月からまた
ダイエッター再開😆✨

あと3キロ痩せたい〜😆

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