新年度が始まるこの季節は、生活環境の変化とともに食生活も乱れやすい時期ですね。
特に最近は朝食を抜く人が増えています。
朝は一日の始まりだからこそ、無理なく栄養を摂取したいですね
しらすや納豆、卵などは調理の手間が少なく、手軽に食べやすいのでおすすめです
また4月は「春野菜」が豊富に出回る季節。
新じゃが、春キャベツ、アスパラガスは、ビタミンや食物繊維を含み、
毎日の食卓にも取り入れやすい春の食材です
新生活の疲れが出やすい今こそ、旬の食材で食事を楽しんで下さいね
かすみ
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2026/4/11（土） 05:44
おはようございます。
