質問者:水玉パンツ 8/14(水) 11:20
栄養バランスよくご飯食べてしっかり寝る事が1番と思いますが難しいよね🥺サプリは亜鉛がいいみたいですよ!
わからないなぁ、勉強しておきます☺️
分からない💦