2日間、おやすみ頂きました🤎

明日から、また元気に出勤します💓

そろそろ寝るので、
メッセージのお返事は、
明日しますね🐏💭💤💞

お休みというのともあり、
お返事できてなくてごめんなさい🙏💦

皆さんは、寝る前は、どんなことを
しますか？☺️

私はなるべくリラックスしたいので、
浴槽に浸かって、ちょっと体を
ほぐしてから寝るようにしてます🧘‍♀️✨

寝る前に携帯を見るとあまりよくないみたいで、ブルーライトや脳の刺激によって、睡眠の質が低下するみたいで、できるだけ見ないようにしてます📱😴
視力低下や目の疲れにもなるので、寝る時はリラックスできる音楽を聴いて寝るようにしてます🎧〜🎶

あとは、妄想かな？🤭💓//笑

では、おやすみなさい⭐️