最近はよくサラダ食べてる🥗

お水をたくさん飲む🫶

水を
たくさん飲む事😁
今心がけてます

特に気をつけてないかも笑
でも、油物は食べないようにしてますね！

食べ物と運動かな！

昨日からストレッチ始めました(^^)

特にないです('∀`)

ストレッチはなるべくするようにしてます♡(*´ `*)

ジム、エステ、食事制限、サウナかな☺️☺️

特にありません！

コーヒーは大好きですが
カフェイン少なめにしてます︎👍🏻 ̖́-

はいっ😳!!

健康のために気をつけていることは…
これといって習慣づいているものはないのですが…
毎日を明るく楽しく過ごす！ということは心がけているかなぁ？❀˳꒰*ॢ´◡`*ॢ꒱❀˳
あとは…しっかりとした質の良い睡眠ができるように生活するというのも気をつけていることかなぁ…？⸜(*ˊᗜˋ*)⸝

食事です★

ないです…( ꒪⌓꒪)

トマトと味噌汁食べるようにしてます🍅🍲🍴

たまに運動してます

ストレッチしたり食事には気をつけてます！

ウォーキング、野菜（サラダなど）を食べるようにしてます☆他にもありますよ｡◕‿◕｡

歩く事です

よく寝る💓