適度な運動かなぁ

努力が必要だと思いますね(*^^*)

運動ですね🥺🥺

カロリーだけ減らしても

動かないと痩せないよ！

規則正しい生活かな？
それで痩せましたよ☆

お菓子とジュースを完全にやめること！
後は普通に食べてなるべく動く！
…だと思うよ👍

運動と食事の質

運動

私が教えてほしいです(^^;

運動かな(^^)

運動かな💧

ダイエットですか…？
カロリー管理も大事だと思いますが…
多分…一番大事なことは…体を動かすことなのかなぁ…？
と思います…
筋肉を鍛えると…基礎代謝が上がると聞いたことがあるのですが…
定かではないので…気になる方は…ネットでお調べになってください…
あとは…ダイエットしなきゃ！
と焦ったらダメだと思います…痩せなきゃだと思いますが…
楽しんで…なおかつ体重が減量したらすごく嬉しくなると思います(>ω<)

運動が一番だよ(*´□`*)

☆運動、ウォーキングなど。

運動してみてはいかがですか？(^-^)

した事ないので分かんないです(¯―¯٥)