質問者:ボールマーカー 4/28(木) 23:14
そーなんやぁ☆全然知らんかった(+。+)ってか、全く鍛えてない(笑)運動不足過ぎやわ(笑)
スクワットが良いとは知ってはいますが、なかなかできていないです