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写メ日記
(詳細)おはようございます。
3/9(日) 06:57
～食事は見た目が８割!?～
食事をする場所や器が変わるだけで、いつも以上に食事がおいしく感じた経験はありませんか
私たちは五感を使い食事を楽しんでいますが、そのほとんどは「目」からの情報だそうです。
そのため、食器や盛り付けにこだわると、おいしさがより一層引き立ちますよ
また彩り豊かな食卓を心がけることで、自然と栄養バランスも整いやすくなるでしょう
例えば、トマトやパプリカ、にんじん、ほうれん草、ブロッコリーなどの
カラフルな野菜や果物を取り入れて、寒さに負けない身体作りを目指しましょうね
