教えて！女の子
表示：回答順｜質問順
Q.昔に比べて精子の量が減ったのですがおすすめのサプリや食品を教えてください😣💦
質問者：水玉パンツ 8/14(水) 11:20
A.
調べてみました♡
①適切な睡眠時間を確保する。②栄養バランスの良い食生活を心がける。③適切な体重を維持する。④適度に運動をする。⑤禁煙する。
(食べ物は、亜鉛がいいみたいですが、上記のことを取り入れることでより良いみたいです♡)
8/18(日) 14:30
