教えて!女の子
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Q.お正月はたくさん美味しいものを食べたと思います。仕事が始まりますが、体重を元に戻すいい方法があれば教えてください。
質問者:すごいじゃん 1/5(日) 06:54
A.
私もダイエット中ですがとりあえずカロリー抑えて高タンパク質を摂る事ですね😭消費量より摂取量を上回った時に太るので…あとは自分ができる運動から始めるといいです🏃♂️
1/10(金) 11:24
質問者:すごいじゃん 1/5(日) 06:54
私もダイエット中ですがとりあえずカロリー抑えて高タンパク質を摂る事ですね😭消費量より摂取量を上回った時に太るので…あとは自分ができる運動から始めるといいです🏃♂️