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質問者:うしじま 5/5(木) 02:14
ファスティングか断食かな(><)
食事をしなくて何かとつまんでいる・・・少しずつ(*_*)
やっぱり三食ちゃんと食べて、間食はしない!ジュースお菓子は食べない!なるべく歩く……とかじゃない??ダイエットしたことないけど、歩くのはイイと思う♪自転車もイイらしいよ!!
運動と炭水化物を摂取しないことです(^ー^)
つもりダイエット(^_^;)食べたつもりで我慢です(^_^;)
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