教えて!女の子

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A.

空手をしておりました🥋🥊
もうだいぶ経つからどうなんでしょ🤣❓(笑)

A.

イクって教えてくださいね♡キャッチします♡

A.

ご自宅はリピ様限定で、場所によります♡
必要な物は、もっていきます♡
気にしてくださり、ありがとうございます♡♬

A.

調べてみました♡
①適切な睡眠時間を確保する。②栄養バランスの良い食生活を心がける。③適切な体重を維持する。④適度に運動をする。⑤禁煙する。
(食べ物は、亜鉛がいいみたいですが、上記のことを取り入れることでより良いみたいです♡)

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