教えて！女の子
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デンシさん❤️
せっかく、筋トレをされているのでしたら、筋肉になる元を摂取しないと、効果が出ず、筋肉が作られないので、バランスの良い食事+タンパク質を積極的に取り入れて頂くと良いと思います🤗✨
お肉類はおすすめですが、お時間がない時は、プロテイン等もおすすめです✨空腹時間を作ってしまうと、身体が筋肉の部分から栄養を奪いとってしまうため、空腹の時間を作らないよう、定期的に、食べ物を取るのが良いと思います🤗✨食事制限をしてしまうと、女性の場合、ホルモンバランスも崩れやすく、逆に痩せにくい体質を作ってしまうので、体重ではなく、体脂肪を減らすことを意識して、御食事はしっかりととられて下さいね😊✨
糖質も色々な説がありますが、白い御砂糖が入っているものは、身体を酸化させてしまうので、御肌にも良いとは言えず、取りすぎには注意された方が良いと思います✨
運動で効果を出すには、最低でも運動し始めてから1ヶ月～2ヶ月後ぐらいに効果が出始めますので、焦らない事も大切です😊✨
速効性のダイエットはリスクも高く、体調を崩しやすいので、おすすめ致しません😢💦💦
みかどさん❤️
オタクと言える方程知識がないので、程遠いかもしれないのですが、新作のアニメはできる限り、目を通すようにしているので、毎日、アニメ作品は、数本拝見するようにしています😊✨
終了したアニメに関しては、一気に拝見するときは、1日～2日ぐらいで、全話、見るようにはしています✨
声優さんも、調べたりしながら拝見するので、お声を聞くと、わかる声優さんは多いかもしれないです😊✨
たまに、ライブやイベントも行きますので、まだまだ、お勉強中ですが、もっと詳しくなれたらと思っています🤗❤️❤️❤️
今年こそは、大型のコミケに、行きたいです😆❤️❤️❤️
ひいやんさん❤️
バレンタインに限らず、何事に対しても、見返りは求めてはいけないと思います😊✨
ものでも気持ちでも、お渡しする時に、既に、相手の方から、何かしら、素敵なお気持ちや、優しさを頂いていると思いますので😊✨
そうですね…
私はお尻が大きい系女子になると思うので…
Lサイズのショーツははきます(>ω<)
でも…Ｍサイズがぱつんぱつんになる…という訳ではなく…
ブラに着いてくるショーツをはいているという感じです((( *´꒳`* )))
全身リップですか…？
んー…出来るかなぁ…？
焦らすことが苦手だからなぁ…(>_<;)
焦らせなかったら…ごめんなさい(´×ω×`)
