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教えて！女の子

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Q.食事や運動など健康に気を使ってることあったら教えてください

質問者：xTakax　1/4(土) 14:45

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うたの
うたの (MARS　松阪人妻店)
A.

なるべく食べ過ぎないようにはしてます！

3/8(土) 18:06
のの
のの (L.I.N.K（リンク）)
A.

納豆毎日食べて、なかやまきんに君のYouTube見て筋トレして、健康はサプリ飲んでる❣️薬が友達⭐️

3/5(水) 12:57
かれん
かれん (白衣の天使)
A.

最近は早食いしないように気をつけてるかも！

2/26(水) 20:44
ふみな
ふみな (MARS　松阪人妻店)
A.

サプリメントは毎日の日課❣

2/17(月) 09:44
みれい
みれい (COLOR　松阪店)
A.

お正月食べすぎちゃって、
食事制限と、ジム通ってます💕

2/15(土) 09:52
ありす
ありす (MARS　松阪人妻店)
A.

差し入れでデザートなど頂くことが多いので、普段は甘い物を控えたりしてます♡
外食は控えて自炊をしたり、適度な運動してます♡

2/11(火) 05:41
さつき
さつき (COLOR　松阪店)
A.

食べるとすぐ太るので、沢山の量食べないようにしてます😭

2/10(月) 10:29
のどか
のどか (L.I.N.K（リンク）)
A.

ご飯ぜったいたべる！ねる！かな？

寝ないとすぐ体調崩すから、毎日しっかりぐっすりと寝てます😴
寝れない時はホットアイマスクしてたらいつの間にか朝⁉️みたいなことよくある笑笑

あと、腸内環境良くするためにヨーグルトとか！

1/27(月) 17:50
林(はやし)
林(はやし) (昭和道（ショウワロード）松阪店)
A.

ストレッチ、グルテンフリー気をつけてます。

1/20(月) 13:24
さえ
さえ (紳士な僕はふんわり彼女の調教師)
A.

今はダイエット中も会って、食事内容とか少しの運動とかしていますね😆
あとは水分をよく取るように心がけています😙

1/16(木) 19:50
まりさ
まりさ (紳士な僕はふんわり彼女の調教師)
A.

サラダから食べます🥗

1/14(火) 15:43
あゆら
あゆら (愛特急2006三重本店)
A.

腹八分目､時々贅沢♩です♡

1/13(月) 13:12
りく
りく (白衣の天使)
A.

特に！

1/13(月) 11:39
みほ
みほ (三重デリヘル研究所)
A.

な、ない！！！

1/13(月) 09:18
えみ
えみ (MARS　松阪人妻店)
A.

ジム、乳酸菌、青汁、自炊、爆睡。

1/13(月) 00:11
ほのか
ほのか (MARS　松阪人妻店)
A.

歩く時に背筋を伸ばす
ストレッチ
スクワット
10回でも良いからとにかく継続する🐑

1/11(土) 22:14
さくや
さくや (白衣の天使)
A.

あんまり気にしてない…笑笑

1/11(土) 15:08
りな
りな (MARS　松阪人妻店)
A.

どうしても食べる事が大好きなので食べちゃうからエレベーターを使わずできるだけ階段使ったり、我慢できる時は低カロリー高タンパク質なものを摂取するよう心がけてます🥲

1/11(土) 00:12
てるよ
てるよ (昭和道（ショウワロード）松阪店)
A.

特にないかも…

1/10(金) 18:38
栗田優里
栗田優里 (五十路マダム 三重松阪店)
A.

よく寝て😴栄養あるもの食べて🤤ストレッチ🤸

1/9(木) 19:27
こはく
こはく (Serafim（セラフィム） 津･鈴鹿店)
A.

お茶に気を使ってます💕

1/9(木) 17:12
きせき
きせき (愛特急2006三重本店)
A.

食事には気をつけてるかな~
運動も適度にしてます💪

1/9(木) 08:46
あおい
あおい (星組)
A.

お風呂上がりに軽くストレッチしてるかな！

1/8(水) 12:22
らん
らん (白衣の天使)
A.

特にないです

1/8(水) 06:47
みう
みう (星組)
A.

特にないかな

1/7(火) 16:29
東条（とうじょう）
東条（とうじ (昭和道（ショウワロード）松阪店)
A.

毎朝ラジオ体操と足踏みダッシュ200し他後スクワット50してます😅
駅まで1㌔歩いてます🚶‍♀️
夜は上半身ストレッチ因みに呑んだ夜はやりません🍻

1/7(火) 16:18
せな
せな (COLOR　松阪店)
A.

ならべく食事制限はするにしてるかなぁ
ちょっとしたストレッチとか🤔

1/7(火) 15:02
穂坂　みらい
穂坂　みらい (De愛急行　松阪店)
A.

野菜をなるべく摂るようにしてます(・ω・)

1/7(火) 12:15
国枝　かのん
国枝　かのん (De愛急行　松阪店)
A.

食事と運動です★

1/7(火) 10:53
水谷あすか
水谷あすか (MARS　松阪人妻店)
A.

立ってる時に
かかとを落としたりしてます

1/6(月) 11:16
りん
りん (COLOR　松阪店)
A.

食事には気を使ってるけど、すごく偏食です💦笑

1/6(月) 10:19
水瀬　ななこ
水瀬　ななこ (De愛急行　松阪店)
A.

食事や運動は…気をつけているのですが…
たまに訪れる…爆食したい！運動したくない！という気持ちとの戦いに心が揺れる時があります(>_<)💦
たまに…負けちゃうのですが…
大体は…食べないという心が勝ってくれます°*.\(*´∀`*)/.*゜⸜(*ˊᗜˋ*)⸝
お客様は…食欲が抑えられないという時にどのようにして
気を紛らわせたりしていますか？
食欲を逸らすコツ等いい案がありましたら…
お会いしてくださった時にぜひぜひ教えて頂けたら嬉しいです(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

1/6(月) 08:55
あこ
あこ (COLOR　松阪店)
A.

よく食べてよく動いてよく眠ること！です🙌🏻💕

1/5(日) 23:12
七瀬　みれ
七瀬　みれ (De愛急行　松阪店)
A.

野菜を食べるm(_ _)m

1/5(日) 19:33
さく
さく (星組)
A.

あんまない😭

1/5(日) 15:08
れい
れい (星組)
A.

(((^^;)

1/5(日) 13:50
ゆうら
ゆうら (三重デリヘル研究所)
A.

気づいたときにストレッチ…( ´△｀)くらい

1/4(土) 19:57
いろは
いろは (デリヘル選びは delivago)
A.

できるだけカフェイン取らないようにしてるくらいかなぁ💭

1/4(土) 19:31
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