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教えて！女の子

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Q.お正月はたくさん美味しいものを食べたと思います。仕事が始まりますが、体重を元に戻すいい方法があれば教えてください。

質問者：すごいじゃん　1/5(日) 06:54

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ふみな
ふみな (MARS　松阪人妻店)
A.

食べるときは食べて
気をつけるときは気をつける❣

2/17(月) 19:11
さくらこ
さくらこ (昭和道（ショウワロード）松阪店)
A.

私も知りたいです笑

2/16(日) 03:01
まりあ
まりあ (昭和道（ショウワロード）松阪店)
A.

運動！！

2/12(水) 14:00
ひなな
ひなな (MODE（モード）)
A.

私はサウナとか岩盤浴行ったり運動しました✌️

1/29(水) 15:30
みれい
みれい (COLOR　松阪店)
A.

最近焼き芋ダイエットにハマってます！
無理なく、痩せれるのでおすすめします！笑

1/23(木) 09:46
みおり
みおり (カサブランカ 三重松阪店)
A.

私も知りたい！

1/21(火) 12:43
れい
れい (星組)
A.

😭

1/20(月) 14:55
さつき
さつき (COLOR　松阪店)
A.

ダンスとかどうかな？？🥺

1/17(金) 23:04
かぬれ
かぬれ (デリヘル選びは delivago)
A.

ウォーキング！

1/12(日) 20:24
さりな
さりな (逢って30秒で即尺　三重店)
A.

わからない🥰

1/11(土) 21:41
さくや
さくや (白衣の天使)
A.

いっぱい歩く(ง ˙˘˙ )ว

1/11(土) 15:04
みう
みう (星組)
A.

ないかと💦

1/10(金) 14:58
りな
りな (MARS　松阪人妻店)
A.

私もダイエット中ですがとりあえずカロリー抑えて高タンパク質を摂る事ですね😭消費量より摂取量を上回った時に太るので…あとは自分ができる運動から始めるといいです🏃‍♂️

1/10(金) 11:24
かおる
かおる (MARS　松阪人妻店)
A.

ストレッチから始めるのもよさそう！

1/10(金) 10:00
あこ
あこ (COLOR　松阪店)
A.

ホットヨガと食事制限ゆるーくしてます☺️
3月にマラソンに出るのでその練習兼ねて
ランニングも本腰いれなきゃです！！

1/9(木) 23:29
栗田優里
栗田優里 (五十路マダム 三重松阪店)
A.

運動かな🫢

1/9(木) 19:29
こはく
こはく (Serafim（セラフィム） 津･鈴鹿店)
A.

ヨガとか…！

1/9(木) 17:11
さえ
さえ (紳士な僕はふんわり彼女の調教師)
A.

さえも食べすぎてしまったので、家の中での筋トレと姿勢を気にして過ごしています☺️

1/9(木) 15:38
まりさ
まりさ (紳士な僕はふんわり彼女の調教師)
A.

サラダを先に食べる！

1/9(木) 12:08
みほ
みほ (三重デリヘル研究所)
A.

私もしりたい…

1/9(木) 09:49
ありす
ありす (MARS　松阪人妻店)
A.

体重増えないようにセーブしてました♡すごいじゃん！って褒めてください！♡（笑）体重を元に戻すいい方法知ってます♡教えたらすごいじゃん！って褒めてくれますか？♡

1/8(水) 23:14
えみ
えみ (MARS　松阪人妻店)
A.

筋トレ💪

1/8(水) 18:12
みさき
みさき (紳士な僕はふんわり彼女の調教師)
A.

みさきも食べすぎたから最近サボってたジムに行くようになったよ(* ´ ` *)ᐝ︎💕︎︎

1/8(水) 17:38
はな
はな (白衣の天使)
A.

運動！

1/8(水) 15:11
てるよ
てるよ (昭和道（ショウワロード）松阪店)
A.

運動とか？

1/8(水) 14:04
加納　しほ
加納　しほ (De愛急行　松阪店)
A.

少しずつ控えめにお食事はどうでしょうか⁇(^◇^;)

1/8(水) 13:39
あゆら
あゆら (愛特急2006三重本店)
A.

ストレスにならないぐらいのストレッチや摂取量をほんの少し減らすだけで徐々に戻るはずです♡

1/8(水) 13:30
あおい
あおい (星組)
A.

食事制限かな？

1/8(水) 12:18
ほのか
ほのか (MARS　松阪人妻店)
A.

食事制限と運動！

1/8(水) 10:49
らん
らん (白衣の天使)
A.

太らない体質なので

1/8(水) 06:44
水瀬　ななこ
水瀬　ななこ (De愛急行　松阪店)
A.

お正月は…美味しいものがたくさんで…
ついつい重量が増えちゃいますよね(*´﹀`*)✨
減量するとなると…やはり…食事量を減らして行って…
なおかつ運動もする…ということが1番の減量法なのかなぁ…？
と個人的に思います(*^^*)
でも…無理して…減量しちゃうと…リバウンドが怖いので…自分のペースで無理なく減量するのが大事だと思います°*.\(*´∀`*)/.*゜⸜(*ˊᗜˋ*)⸝

1/7(火) 22:35
あかね
あかね (昭和道（ショウワロード）松阪店)
A.

う、運動かな…🤔

1/7(火) 15:41
せな
せな (COLOR　松阪店)
A.

食事制限でならべく
野菜とるよにしたりするかなあ🥺

1/7(火) 15:03
さわ
さわ (L.I.N.K（リンク）)
A.

もやしをいっぱい食べる☺️

1/7(火) 13:53
穂坂　みらい
穂坂　みらい (De愛急行　松阪店)
A.

YouTubeのショートとかでいっぱいストレッチありますよ('∀`)

1/7(火) 12:08
りく
りく (白衣の天使)
A.

正月太りは大変ですよね！！
なんかいい方法ないかな？？

1/7(火) 11:44
国枝　かのん
国枝　かのん (De愛急行　松阪店)
A.

私は運動します(*^^*)

1/7(火) 10:39
さく
さく (星組)
A.

ダイエットかな？

1/6(月) 23:43
りん
りん (COLOR　松阪店)
A.

1日１食！！😂

1/6(月) 21:03
七瀬　みれ
七瀬　みれ (De愛急行　松阪店)
A.

分かりません(💧•́ ₃ •̀)

1/6(月) 12:58
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